NO SOLO DE KM VIVE EL RUNNER...

A los que nos apasiona correr, no lo solo vasamos nuestro entrenamiento en correr, correr y correr. Necesitamos, además de entrenar el cuerpo, para que aguante kilometradas o ritmos muy rápidos, el entrenar la mente. Todos los corredores o ciclistas con los que he hablado en estos últimos años, llegan siempre a la misma conclusión. La mente es el 70% para poder terminar una prueba de larga distancia. Y yo comparto esta idea y además creo que es aplicable a todas las situaciones de nuestras vida cotidiana. Una forma de trabajar la mente es leer las historias de otros deportistas que realizan retos, muchas veces épicos. Un de estos deportistas podría ser Josef Ajram. Estos días, llego a mis manos su nuevo libro ( un buen regalo de un amigo) y después de leerlo, quiero recomendártelo aunque no seas deportista. Creo que su filosofía es muy positiva, para los tiempos que corren.
Y si tu pareja esta enganchada al deporte, te ayudara a entender que es lo que siente y lo que le mueve a buscar ese limite del que habla Josef.

Hoy entrenamiento rapido, 1 hora para completar 12 km.